焊錫煙霧有毒對(duì)人體的危害較大，長(zhǎng)時(shí)間接觸并吸入焊錫煙霧，導(dǎo)致體內(nèi)有毒物質(zhì)淤積越多，對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)產(chǎn)生各種危害，可采取以下4種方法減少焊錫煙霧被吸入身體的風(fēng)險(xiǎn)。

1、遠(yuǎn)離焊錫場(chǎng)合：到空曠區(qū)域或負(fù)氧離子較好的環(huán)境，有利于加速呼吸道上的皮纖毛運(yùn)動(dòng)，增加血壓中的氧含量，從而使身體精神振奮增強(qiáng)肌體體抗力，促進(jìn)新陳代謝過(guò)程，消除呼吸系統(tǒng)等炎癥。

2、多喝牛奶和水：牛奶有利于呼吸道黏膜和腸胃黏膜起保護(hù)作用，降低焊錫煙霧中有毒物質(zhì)對(duì)呼吸道和腸胃的的損害，另外可以通過(guò)多飲水來(lái)加速身體新陳代謝以及身體代謝廢物的排出，減輕不良反應(yīng)及慢性疾病的可能性，也可飲用羅漢果茶，具有清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便的功效。

3、保證充足的睡眠：焊錫煙霧有毒對(duì)身體有害，可通過(guò)足夠的睡眠可利于排毒，身體從晚上9點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)，免疫系統(tǒng)、膽囊、肝臟、肺部都需要熟睡才能排毒和代謝，不然身體焊錫煙霧毒素越積越多，容易造成各種疾病，一定要養(yǎng)成良好的睡眠質(zhì)量，來(lái)維持身體各項(xiàng)內(nèi)臟器官得到足夠的修養(yǎng)和修復(fù)。

4、定期對(duì)身體各項(xiàng)檢查：如出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽、障礙性貧血、血鉛含量超標(biāo)、眼睛疼痛紅腫模糊、肺部出現(xiàn)陰影積液、過(guò)敏性鼻炎支氣管炎、掉頭發(fā)皮膚蠟黃等問題，需就醫(yī)檢查，并在醫(yī)師的指導(dǎo)下及時(shí)調(diào)理身體。